Resaca y remedios para salir adelante

La resaca, un término usado como sinónimo de resaca, alcoholismo agudo o embriaguez, es el compañero incómodo de muchos aficionados o bebedores ocasionales. Básicamente, es un grupo de trastornos, en muchos sentidos desagradables, asociados con el consumo de una dosis excesiva de alcohol . 

Despertando con la resaca de su lado es un evento menudo trágicos y por qué se describe con expresiones en lugar de colores: “Me siento como si hubiera sido golpeado por un tren”, “Tengo un martillo que sigue latiendo en la cabeza”, “se un trapo “y así sucesivamente. El otro día estuve de fiesta en despedidas de soltero malaga y llegué echo polvo. En estos casos, recuperarse rápidamente es importante no solo para sentirse mejor, sino también para evitar atraer prejuicios, reproches y comentarios embarazosos de miembros de la familia y conocidos.
La gravedad de una resaca es directamente proporcional a la cantidad de alcohol ingerido y varía de acuerdo a varios factores, tales como el género (más expuesta se hembra), la predisposición genética, un hábito de beber y la ingesta simultánea de alimentos, medicamentos o drogas . 

Cualquiera sea la causa, los consejos y remedios de bricolaje son variados y numerosos, pero solo unos pocos son realmente efectivos; por otro lado, muchos otros no tienen el efecto deseado e incluso pueden agravar el problema. 
La primera y más banal recomendación es beber mucha agua., para rehidratar el cuerpo y restaurar los líquidos perdidos por el alcohol; al mismo tiempo, una buena hidratación favorece la eliminación de una pequeña cantidad de etanol a través de la orina y el sudor (que junto con la respiración representan las formas auxiliares de la desintoxicación del hígado ). 

Las bebidas sin alcohol son muy útiles incluso para propósitos preventivos; si, junto con una bebida, se ordena una doble cantidad de agua, por un lado, se tragará menos alcohol y los efectos secundarios de la resaca disminuirán; De la misma manera, para mejorar la situación al despertar, es importante beber un par de vasos de agua justo antes de irse a dormir. 

Tan pronto como te levantes, se recomienda un desayuno.Simple, principalmente a base de fruta. La resaca, de hecho, ha debilitado todo el organismo y, en particular, el hígado y el estómago . También a nivel metabólico no faltan los problemas: los niveles de glucemia son bajos, los radicales libres se despoblan, la sangre es más ácida y algunas vitaminas del grupo B se han gastado en la desintoxicación del etanol. No hay alimentos difíciles de digerir , por lo tanto, sino un desayuno saludable y saludable de frutas, con algunas rebanadas de pan , mermelada y miel .

Si es posible, no tome medicamentos contra el dolor, ya que muchos de ellos tienen efectos secundarios en los trastornos gástricos (AINE) y hepáticos ( nimesulida , paracetamol ). 
Aunque pueda parecer obvio, mejor hacer hincapié en que comer una pequeña cantidad de alcohol al despertar, como un remedio homeopático, no a aliviar algunos de los síntomas de la resaca, pero … 
No se olvide que el alcoholismo agudo provoca vasodilatación, aumentando Dispersión del calor corporal, luego hipotermia . Por lo tanto, incluso cuando te acusan de sofocos y gotas de sudor de la frente, ¡es bueno cubrirte y evitar salir a cantar desnudo en la nieve! 

No hay bebidas tipo colael café para mitigar los síntomas de la resaca: estimular la secreción de jugos gástricos , irritando el reputado mucosa del estómago , y promover la diuresis , lo que agrava la deshidratación del cuerpo (que aumenta al vomitar). 
También se puede encontrar una valiosa ayuda en los extractos de alcachofa y cardo mariano , gracias a su contenido de silimarina . Este último, junto con las vitaminas B y el aminoácido cisteína (precursor del glutatión).), es un ingrediente común de las llamadas “píldoras sobrias”, literalmente “píldoras para emborracharse”, muy difundidas en Internet. 
Una crema hidratante, junto con unas rodajas de pepino en los ojos, puede darle a su rostro un aspecto más fresco y fresco. 
Si la resaca no es particularmente severa, una actividad física leve puede ayudar: sin embargo, los reflejos estarán menos preparados, el riesgo de una mayor deshidratación y una eficiencia física comprometida; Nunca hace deporte con el ayuno , ya que el alcohol causa hipoglucemia e inhibe la gluconeogénesis . Mejor no pedir demasiado por el cuerpo y limitarte a un paseo relajante.

El cuerpo tarda aproximadamente 7 horas en deshacerse de 1/2 litro de vino o 5 vasos de bebidas superalcohólicas. La eliminación del etanol se confía principalmente al hígado (92% – 98%), a los pulmones (1,6% -6%) y, en menor medida, al sudor, lágrimas, leche materna y heces (0,5 %). -4%).

En conclusión, para deshacerse de la resaca no hay remedios milagrosos y esto por una simple razón: el borracho se irá solo cuando el hígado haya metabolizado todo el alcohol en la sangre. Dado que la velocidad de la desintoxicación del hígado es casi constante (alrededor de 3-6, máximo 8 gramos / hora), la mejor arma sigue siendo la prevención: beber poco, responsablemente y nunca con el estómago vacío.

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