Pistas para determinar si usted está en una relación tóxica

Hacer relaciones es bastante difícil sin sentir que su pareja puede no ser la indicada y es más perjudicial para su bienestar de lo que usted pensaba inicialmente. Si estás luchando porque lo amas pero tu instinto te dice que son tóxicos para ti, aquí hay algunas pistas para determinar si estás en una relación tóxica: youtube.com/watch?v=iH9EDPigqGg

1. Las acciones hablan más alto que las palabras

Usted está enamorado de su pareja y piensa que él/ella también lo está, sin embargo, sus acciones hacia usted no implican que él/ella se preocupe o aprecie por usted o sus sentimientos.

2. Colocación verbal

Ponerlo en un lugar privado o público es otra pista para mostrar que usted está en una relación tóxica. Esto significa una falta de respeto por usted o por sí mismo. Esto puede incluso terminar convirtiéndose en una forma severa de abuso verbal y físico. Las palabras duelen. La persona que amas y que dice que te ama no debería estar tratando de lastimarte.

3. Control

Si él o ella es inseguro, él o ella tratará de controlarlo. Él/ella tiene que saber cada minuto dónde estás, con quién estás y qué estás haciendo cada segundo del día. Esto es sofocante y no conduce a una relación saludable. Incluso pueden empezar a dictarte lo que debes llevar puesto.

4. Dependencia

Su pareja tratará de hacer que usted dependa de ellos como una manera de controlar cada uno de sus movimientos. Ellos quieren que usted sea financieramente dependiente de ellos y pueden alentarlo a dejar su trabajo o a no buscar trabajo, y también pueden tratar de alejarlo lentamente de todos sus amigos y familiares.

5. Cambie Usted

Usted está en una relación tóxica si su pareja le dice que las cosas serían mejores y diferentes si tan sólo cambiara las cosas acerca de usted para hacerlas felices. Como pronto descubrió, nada puede hacerlos felices y siempre tienen algo de lo que quejarse.

Estar cerca de gente tóxica o vampiros espirituales es agotador. Te quitan todo lo que llevas dentro, pero nunca son felices. ¿Por qué has estado en una relación tóxica durante tanto tiempo o por qué pareces atraer a gente tóxica o vampiros espirituales? ¿Por qué regresaste con la persona tóxica o el vampiro espiritual cuando trataste de escapar?

Estar en una relación tóxica es como estar en un círculo vicioso. Hay un período de calma o la fase de luna de miel, seguido de una tormenta, reconciliación y luego otro ciclo comienza de la misma cosa una y otra vez hasta que no se sabe por dónde se sube.

Al principio de la relación, usted no tenía idea del nivel de toxicidad del que su pareja era capaz. Fuiste absorbido y ahora te sientes impotente para salir de esta relación tóxica. Usted puede incluso haber salido sólo para regresar con su pareja tóxica después de unos días.

Una razón por la que usted permanece en la relación tóxica o parece atraer a individuos tóxicos o regresar al ambiente tóxico es que usted mismo puede haber crecido en este tipo de ambiente. Esto es a lo que estás acostumbrado. Sólo hacemos lo que sabemos. Se necesitará una gran cantidad de fuerza para romper el ciclo para siempre.

Otra razón es que no creemos que merezcamos nada bueno y que esta relación tóxica es lo que merecemos. Otros sienten que pueden cambiar a la otra persona y siempre están buscando un arreglador sin darse cuenta de que el único que puede cambiar a otra persona son ellos mismos.

El primer paso para salir de una relación tóxica es darse cuenta de que usted no es impotente. Que ahora tienes una opción. Una de las decisiones que tomaste fue permanecer en la relación tóxica. Ahora puedes hacer otra elección y salir de la relación tóxica y alejarte del vampiro espiritual. Mereces ser feliz. Da el paso. No es culpa tuya. Cree eso y actúa como tal.

No tenga miedo de pedir ayuda. Todos necesitamos ayuda a veces y no es una señal de debilidad. Es una señal de fortaleza darse cuenta de que puede que no tengas todas las respuestas. Es posible tener una relación sana donde se te valora tal como eres.

Es posible romper el ciclo de relaciones tóxicas y pasar a relaciones saludables, pero hay que dar el primer paso.

También es importante señalar que la relación tóxica puede salvarse, pero sólo si ambas personas están dispuestas a hacer un cambio. La asesoría puede ayudar a lidiar con las inseguridades y los sentimientos que hacen que ambos piensen que las relaciones tóxicas son el camino a seguir. Si ambas personas en la relación están dispuestas a hacer el esfuerzo de hacer un cambio, esta relación tóxica puede convertirse en una relación saludable. Si no, es hora de irse.

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