La ruptura del tendón de Aquiles¿Cuáles son las causas y cómo prevenir?

la ruptura del tendón de Aquiles Afecta a las personas que practican deportes con bastante frecuencia, pero este tipo de lesión también puede ocurrir después de una caída o en personas que llevan una vida sedentaria. A menudo requiere cirugía y mantiene a los atletas alejados de las competiciones durante un tiempo considerable.

¿Pero cuáles son las causas de esta lesión? Vamos a verlo juntos para averiguar cuál es el tipo de prevención más adecuado.

El tendón de Aquiles

El tendón de Aquiles es el más largo que el cuerpo humano y une los músculos de la pantorrilla al pie, injertándose en el hueso del talón. Es la más robusta, pero también está sujeta a una gran tensión: durante la carrera, por ejemplo, la carga es 7 veces mayor que la del peso corporal. A diferencia de los otros tendones, no está envuelto por una vaina tendinosa; se regenera lentamente y por esta razón está más expuesta a enfermedades degenerativas. De hecho, a pesar de su resistencia, la sobrecarga debida al entrenamiento intenso y la práctica deportiva puede causar micro lesiones, que la tela no puede reparar en poco tiempo y que a la larga conduce a su rotura parcial o total.

Rotura del tendón de Aquiles: las causas.

tendon anatomico de aquiles

Aksanaku / shutterstock.com

Los hombres son más afectados desde la ruptura de este tendón, con un riesgo hasta 5 veces mayor que en las mujeres, mientras que el grupo de edad más afectado por esta lesión es entre 30 y 40 años.
La ruptura del tendón puede ocurrir mientras se realiza un movimiento trivial, como subir o bajar escaleras, durante la práctica deportiva o después de una caída, y muchas veces es, como hemos visto, el resultado de una condición de estrés repetido. Esto sucede sobre todo para quienes practican deporte, tanto un nivel competitivo Ese aficionado, con cierta intensidad, pero la ruptura del tendón de Aquiles también puede afectar a las personas que llevan una. vida sedentaria. Las tendinopatías, de hecho, pueden ser el resultado del uso de zapatos incómodos y con tacones altos, a veces relacionados con defectos posturales y de la caminata. También hay factores congénitos, pero el abuso de medicamentos como los corticosteroides o algunos antibióticos también es un factor de riesgo, como lo es sobrepeso.

Cómo hacer el diagnóstico.

En caso de rotura del tendón de Aquiles, el dolor se manifiesta de forma repentina y aguda, e inmediatamente se compromete la deambulación. La sensación es la de ser golpeado por una patada en el parte posterior de la pierna; A veces, durante el descanso, incluso se puede escuchar un ruido sordo, una especie de estallido.

En correspondencia con la ruptura del tendón, generalmente se ve una depresión, el área alrededor del talón está hinchada y la persona lesionada no puede doblar el pie hacia abajo; para comprender el alcance de la lesión, total o parcial, es necesario, aunque ultrasonido.

diagnóstico de rotura del tendón de Aquiles

Marcin Balcerzak / shutterstock.com

Prevención y tratamiento de tendinopatías y roturas.

En el caso de dolor en el sitio del tendón de Aquiles, debido a la sospecha de tendinopatía, lo primero que debe hacer es reducir la carga de trabajo en el tendón en sí. Los que practican deporte deben por lo tanto Disminuye la intensidad y frecuencia de los entrenamientos.Sin embargo, tratando de evitar movimientos que lo impulsen demasiado. El médico también evaluará, si corresponde, la prescripción de medicamentos antiinflamatorios, pero es sobre todo la La terapia con láser Ser eficaz para reducir el dolor en la fase inicial.

Las ondas de choque también se utilizan con excelentes resultados para tratar las tendinopatías que afectan el tendón de Aquiles; En la práctica de la actividad deportiva, la aplicación de una cinta puede ayudar. Incluso uno caminar incorrectamenteComo mencionamos anteriormente, puede causar la aparición de tendinitis: en este caso, un examen especializado y la creación de una plantilla especial es una solución efectiva incluso para quienes practican deporte.

El abordaje quirúrgico.

En el caso de ruptura del tendón de Aquilessin embargo, el tratamiento depende de la gravedad de la lesión y la edad de la persona. Si es una ruptura completa, la mejor solución es generalmente lacirugía, que sirve para reparar los dos bordes del tendón. Si la ruptura es solo parcial, en su lugar, se puede aplicar una abrazadera con apoyo en el talón, para garantizar que el desgarro del tendón pueda sanar. La fisioterapia es fundamental en ambos casos., y la reanudación de la actividad, tanto diaria como deportiva, normalmente tiene lugar dentro de un máximo de 6 meses.

Hacer deporte es una fuente de bienestar para nuestro cuerpo, pero a veces podemos incurrir en lesiones más o menos graves, lo que obliga a una pausa más o menos prolongada, durante la cual usted necesita comunicarse con un fisioterapeuta. una consulta de fisioterapia Con un experto en un centro de convenciones es uno de los servicios incluidos en fisioterapia, el paquete dedicado, que se puede combinar con uno o más planes de salud de toda la oferta de seguro UniSalute.

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