Consejos dentales – Cómo superar el miedo al dentista

¿Le tienes miedo al dentista? ¿Considera la posibilidad de cancelar su cita unos días antes o no presentarse en absoluto? ¿Se siente indefenso e incómodo en la silla de limpieza? Si lo estás, no estás solo. Más del 75% de las personas experimentan fobia dental hasta cierto punto, el 10% están extremadamente aterrorizados y son reacios a hacerse un chequeo dental. ¡Esa es mucha gente! En este artículo, queremos repasar por qué la gente le teme al dentista, y los pasos que usted puede tomar para hacer su visita al dentista mucho más fácil en su mente.

¿Por qué la gente le teme al dentista?

Hay muchas razones por las que la gente desarrolla un mal gusto por el dentista en la boca. Desde personalidades dentales duras, a lesiones, a experiencias terribles, todo esto puede afectar a alguien desde una edad muy temprana. La mayoría de las ansiedades empiezan en la niñez, cuando de niños pequeños estamos aprendiendo sobre el mundo. Nuestro cuerpo y nuestra mente están aprendiendo sobre los peligros del mundo. Accidentes como un rasguño en la encía accidentalmente o un dolor inmenso cuando se llena una cavidad a una edad temprana reforzarán el miedo del dentista. Excava los peores sentimientos que tienes personalmente. Se sienten muy mal, ¿verdad? Entonces, ¿por qué irías al dentista cuando puedes evitarlo por completo?

Otros no van al dentista porque sienten que no tienen el control. Tener a alguien que acabas de conocer y que no sabe demasiado sobre tener el control total de lo que está pasando en tu boca es una experiencia aterradora. Los sentimientos de ansiedad son a menudo la razón por la que las personas cambian la cita con el dentista o la omiten por completo.

Hecho interesante: Los humanos tienen un extraño deseo de proteger los pasajes al aire libre. Somos naturalmente conscientes de abrir la boca y estamos expuestos a las vulnerabilidades.

Realizamos un estudio y examinamos un par de datos interesantes sobre los que tienen fobia dental. Hay algunas personas que eligen comer sólo alimentos blandos en lugar de alimentos más duros para evitar astillar un diente y tienen que ir al dentista. Otros reportaron haber soñado con las experiencias del dentista, y temen dormir por temor a tener estas pesadillas de nuevo.

Las personas que tienen casos graves de fobia dental sufren durante años de dolores de muelas, enfermedades de las encías y una higiene dental deficiente. Evitar al dentista es mucho más de lo que parece. Es algo que puede afectar toda tu identidad, quién eres, qué valoras.

Una visita al dentista es muy parecida a una montaña rusa. Muchas personas que van a los parques de diversiones descubren que tienen acrofobia y no pueden ir en los mismos viajes que sus familiares y amigos. Se preguntan: «¿Por qué no puedo subir y divertirme como todo el mundo?» Las Montañas Rusas tienen sus peligros, pero esos peligros son mínimos, son puestos en consideración cuando se extienden y se construyen. Está construido para maximizar la seguridad de todos. Los dentistas son como montañas rusas. Nos vemos aterradores al principio, pero al final saldrás con una sonrisa en la cara y sintiéndote mejor sobre tu bienestar.
Los dentistas no son malas personas. No estamos aquí para arrancarte los dientes y reírnos histéricamente. Estamos aquí para darle el mejor cuidado y tratamiento oral disponible. Si tiene miedo del dentista, consulte nuestros consejos a continuación que puede utilizar para sentirse más cómodo durante sus visitas al dentista. En dentista jerez de la frontera vas a sentirte como en casa y vas a estar en manos de profesionales que te van a ayudar a estar tranquilo.

5 consejos para superar el miedo al dentista

Hable con su dentista! Una regla universal a seguir es siempre expresar sus preocupaciones y necesidades. Tu dentista no es telepático, no puede leer tus pensamientos. Al expresar sus preocupaciones, su dentista podrá ajustar su práctica y su enfoque a su cita, para que usted se sienta más cómodo y en control de la situación mientras recibe tratamiento.

Establezca una señal de’parada’. Empujarse a sí mismo es una cosa, pero a veces no será capaz de hacer una cita completa sin sentir una ola de náuseas o molestias que lo envuelven. Es una gran idea trabajar con su dentista y crear una señal de parada. Hacerlo le da el lujo de detener el procedimiento si se siente incómodo o simplemente necesita un descanso y aire fresco.

Haga preguntas! Para sentirse cómodo con su dentista, debe poder confiar en él. Su dentista debe ser capaz de responder a todas las preguntas que usted tenga de ellos, desde tareas simples hasta el cuidado de sus dientes, pasando por la explicación detallada de cada paso de un procedimiento más complicado.

Visite al dentista regularmente. Este es el consejo opuesto que quieres leer, pero es muy bueno. Para contrarrestar los malos pensamientos o experiencias sobre el dentista, hay que tener una perspectiva positiva de la visita y simplemente pasar un buen rato. Verá que su fobia dental desaparece progresivamente con cada visita dental reforzada positiva. Es una tarea difícil de llevar a cabo con regularidad, pero hacerlo le beneficiará más.

¡Relájate! Es importante que se tome el tiempo para relajarse y despejar su mente antes de una visita al dentista.

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